deviner ou j'ai passé mes vacances!!!

Me voilà de retour d'un voyage magnifique que je tiens a partager avec vous, si vous devinez ou j'ai passé mes vacances pays, état, ville, vous gagnerez un petit colis de spécialités Rouennaise bonne chance !
bien sur les personnes qui me connaisse nous pas le droit de jouer !!!

Prévenez rhumes et grippes

Constituez-vous une armure anti-virus

N'attendez pas que le rhume ou l'angine viennent vous irriter la gorge et le nez pour prendre des mesures ! Renforcez naturellement votre système immunitaire et vous passerez les mois d'hiver en toute tranquillité.
Dans l'organisme, des milliards de cellules immunitaires, les globules blancs (également appelés lymphocytes) , sont normalement"en service" vingt-quatre heures sur vingt-quatre pour faire barrage aux virus et aux bactéries. Mais en cas d'affluence massive de microbes (virus et/ou bactéries ) , si cette armée de défense est affaiblie, la réponse ne tarde pas : le premier rhume qui passe vous tombe sur le nez !
De la qualité de votre alimentation et de sa diversité dépend, pour une grande part, la force de votre système immunitaire. Protéines, vitamines, minéraux, oligoéléments... nombreux sont les nutriments qui participent à la santé de votre système immunitaire. Plus votre alimentation est diversifiée, moins vous avez de risque de souffrir de déficiences en nutriments vitaux. Et pour parfaire votre forme en cette saison, misez sur certains aliments contenant des substances reconnues pour leurs effets stimulants sur l'immunité.
C'est le cas de la vitamine C, qui accroit naturellement la production d'anticorps et accélère la maturation des cellules du système immunitaire. Faites donc la part belle aux aliments de saison qui en contiennent une quantité intéressante :kiwi,persil,estragon,oseille,citron,orange,pamplemousse,chou...

Tout comme la vitamine C, le zinc est essentiel au bon fonctionnement de votre système immunitaire. Il est présent en faible quantité dans la plupart des aliments, mais les meilleures sources sont les huitres, les fruits de mer en général, le pain complet, le jaune d'oeuf, le foie et les poissons. Profitez des mois en"R" pour déguster les plateaux de fruits de mer !
La vitamine A protège le système immunitaire de l'action destructrice des radicaux libres. Elle joue donc un grand rôle dans la prévention des infections. Les huiles de foie de poissons sont de loin les meilleures sources de vitamine A.

venez nombreux voir mon blog !!!

Bonjour,
je suis très heureuse que vous soyez venu sur mon blog aujourd'hui et j'espère d'autre fois !!!
je vous souhaite une bonne année 2007
santé, bonheur, succés,
de belles recettes pour 2007
à aimer, apprecier, déguster, essayer, se plaire à, raffoler de, savourer.
merci à toute celle qui m'encourage à continuer
en particulier Annie, Martine, Laurence, Manu, Annie, Cathy, Michel mon cheri, Maxime et Victor mes fils, et Marion.

Le marché de noël de Rouen

Le marché de noël 2006 est riche en couleurs et en surprises. Sous les lumières rouges et dorées, petits et grands peuvent déambuler parmi les chalets à la recherche du cadeau idéal en dégustant vin chaud et confiseries.
Pour cette année le jumelage est avec la ville de Hanovre en Allemagne.
Rue du change, l'artisanat du monde fait rêver en voyageant de la Pologne à la Chine en passant par le Maroc.

Mon beau sapinnnn!!!!!!! la la la lala !

qui à une recette de........

qui a une recette de pain d'épices au gingembre confit à me proposer j'adore ça et j'aimerai trouver la recette

au secours !!!

mon gros paquet de pistaches acheté chez g. Detou et rapporté de Paris par mon chéri à moisi pourtant la date est j'usqu'en décembre 2006 que faire et comment les conserver???

Vue de ma fenêtre

Pour répondre à papille et pupille, je vous fait partager la vue que j'ai depuis un velux au 2éme étage de ma maison une vue imprenable sur la cathédrale de Rouen un peu de brume, mais pas mal quand même, il y avait d'autre possibilité mais j'ai choisi celle là...j'éspére avoir un peu de commentaires encourageants, mon blog existe depuis plusieurs mois maintenant et je commence à me décourager quelques visites mais peu de commentaires....

Et les fleurs à arroser...

Bonnes Vacances à tous
je serai de retour avec
pleins de photos
j'espére des idées de recettes bien sûr...